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《爱情化解了她的异性恐惧》
| 作者：SOHO特区网
-上传日期：2022-1-18 |
文稿：《爱情化解了她的异性恐惧》//刘树英
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这地球的男人和女人是互补的，一个人的生命里，如果没有异性的接触，则必定是不成熟的——过着生命和爱合而为一的生活，是人类唯一的生活方式。
爱情化解了她的异性恐惧
刘树英
李娜出生在苏南水乡的一个小镇上。8岁那年，她被一个邻居的男人猥亵了。事后，那人被李娜的父亲用扁担暴打了一顿。即便如此，她幼小的心灵也留下了隐伤，见了陌生的成年男人就有躲开的念头。
15岁的李娜，出落得亭亭玉立，学习成绩十分优秀。可李娜几乎从不与男同学接触，害得一些男同学暗地里单相思。这时候，学校破天荒地迎来一位年轻的老师，叫陈成，21岁，上海人，中国科技大学少年班的毕业生，之后读过2年硕土，响应号召自愿到水乡支教。李娜第一次发现男青年居然有这般优秀的。根据校领导的安排，陈成当上了李娜他们这个班的班主任。
初中毕业时，李娜以全县第二名的成绩考上了县五中重点班。为谢师恩，李娜的家长特地请陈成到家中吃饭。李娜的父亲一向豪放，在他的一再相劝下，从不喝酒的陈成一连喝了好几杯酒。待李娜打着手电送陈老师回学校时，已经是夜里10点多钟了。途经一片竹林，皓月当空，陈成突然拉住李娜的手说：“李娜，你是多么美的女孩，好好努力，长大后到上海去读书。”陈成双手抚着李娜的脸，忘情地轻轻在她的额上吻了一下。李娜忽然回忆起小时候被男人猥亵的那一幕，顿时心跳加速，惊恐万状，失控地给了陈成一巴掌，转身飞奔回家。
一整夜，她捂被而哭。在她内心深处，男人对女人动手动脚就是坏男人，而陈成是她心目中神圣的偶像，怎么也会如此对自己呢？真叫人气愤。自此，李娜对异性的恐怖愈发加重。她憎恨一切男人，其中包括陈成，是他把自己对男性剩下的好感全给毁了。
李娜在县五中读书那三年，专心学习。她一直回避与男师生交往，在一起搞文体活动时就很不安，神情紧张，一有借口便马上溜掉。
高考揭晓，李娜终于如愿考到了上海去读书。离开家乡之际，她收到一封陈成寄来的信：由于我一时轻率伤害了单纯的你，我愿经过时间的考验，亲手缝合你心灵的创伤。李娜心情很复杂，她为他的魅力而沉醉，但一想到那晚就觉得恶心和不可原谅。
大三那年，有一天，李娜正在校门口的露天咖啡桌旁写一篇论文，社会上的几个小流氓来骚扰，被同校的一名叫马克的男生喝退。两天后，李娜出于礼貌，邀马克喝咖啡，马克大大咧咧地掂过凳子挨着李娜坐，李娜顿觉不自在。她忍了片刻，终于还是忍不住对马克说：“麻烦你离我远点好不好？”马克听罢觉得奇怪，问：“我怎么了？”李娜歉然一笑说：“你坐得太靠近了，我不自在。”马克爽然一笑，起身提起凳子放得老远，屁股一落座，两只大脚一叉，问：“行了吧。 ”
李娜“扑哧”一声被逗笑了，接着，马克约过李娜几次，李娜勉强赴约，照样要马克离得远远的。有一回分手时，马克要与李娜握手，李娜惊恐万状，流露出“那怎么可能”的神色，马克觉得李娜的举止怪怪的。
后来，马克还是得知了李娜有异性恐怖症。他知道追求李娜是不可能的了，豁达地要李娜认他作哥。李娜心有不舍，隐约感到自己也许真的失去了什么。这一切，都是因为对异性的恐惧给害的。
大学毕业时，李娜见周围的许多女生都交了男友，在互帮互爱中合计着求分配、找工作……而李娜则是孤身一人，她还是有一种失落感和莫名的空虚……之后，李娜索性打算回到苏南故乡。
李娜回到苏南自己的母校后获知，2年前，陈成的支教合同已到，他已经返回上海。但这对李娜也没有什么，她早已作好了一辈子独身的打算。再说陈成回到上海后，加盟了一家合资公司，很快被提升为公司的高管人员，但在个人问题上，他却迟迟不愿结交女友。
待李娜只身回到家乡后，陈成终于打听到李娜的一些生活经历。为此，陈成陷入了深深的自责，下决心要治愈李娜的异性恐怖症，他打算亲手解开自己套在李娜心中的死结。为此陈成在上海跑了许多地方，请教了心理学和医学专家。
陈成给李娜去了一封信，表达了自己多年的思念，并再次对自己当年在月光下的唐突之举深表悔意。陈成写道：李娜你可能把老师想象成了不食人间烟火的神仙了，而这，可能是一种认识上的误区。未了，陈成写道：如今，我已不再是你的老师，已经29岁了，无女友。真想回去看你……
李娜接到信后，思考了整整一夜。觉得陈成的话有些道理，但却仍不愿相信一切，一直没有给陈成回信。
之后，陈成又连续几次给李娜去信讲了许多道理。李娜逐渐认识到自己心理上的问题，于是利用双休日，几次前往上海、南京等地，找心理医生作辅导。几个月后，她的状况大有好转。陈成又专程来看李娜，讲述了自己在成长中的许多开心事。李娜渐渐把陈成看成了一个有血有肉的男子汉。
陈成用执著和爱情解开了李娜对异性恐怖的心病，治愈了李娜的异性恐怖症。李娜和陈成结婚后，到了上海一家公司工作，两人同心协力共同创造幸福的明天。
有异性恐惧的人，一方面在潜意识里有与异性接近的强烈愿望，另一方面也因此有着严重的焦虑情绪，于是表现出在异性面前感到异常的紧张和恐惧的症状，有的甚至出现异性关系妄想等心理症状。主要表现为不敢与异性目光接触，更不敢与异性交谈，即使与异性交谈，也会面红耳赤，言语不清。
当你发现自己有异性交往恐惧症后，做的第一件事应是追根溯源，寻找令自己最早感到恐惧的那个最初、最深的恐惧场景。然后采用行为疗法中的系统脱敏法，这是治疗恐惧症最经典的方法。这个方法很简单，你对一样东西特别恐惧，是因为某一事物总是伴随着出现而逐渐形成的，而不是绝对不可消除的。虽然无法一下子全部克服恐惧的情绪，但却可以一点点接近目标。我们可控制自己不良感受的强度，进行的每一步要迈得很小，使不良感受在可以忍受的范围内，到后来不再引起恐惧，便会自然地接近目标，消除对目标的恐惧。
与异性交往有恐惧症的人会发现，你对不同的异性恐惧的程度是不相同的。如，一个少女在她所钟情的少年面前束手无措，可在她不屑一顾的少年面前则要相对轻松得多，而在年龄差距很大的小男孩面前则会摆出大姐姐的样子。显然，恐惧的程度有别，克服恐惧的努力也有程度上的差别。由易到难，由浅人深，由低到高，逐步地系统脱敏就会逐渐消除对异性的恐惧。其自疗方法如下：
1、把你最不怕到最怕的异性及场景排成一个序列表，形成一个阶梯。
2、从最不怕的那一级开始进行默想，默想你最不怕的人在一个最不怕的场景里相遇了。
3、默想数分钟，体验有无焦虑感。如有焦虑感，随即进行全身放松。
4、每天坚持，每成功完成一个阶梯，给自己一个奖励。
5、你有可能在某些阶梯上停留，或还会有倒退现象，不要怕挫折和倒退，大大方方让自己退一级，说不定接下去会有一个飞跃。
6、此外，少吃多餐的饮食方式，也有助于克服恐惧症。
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